건강 강력한항염 식품 12가지
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강력한항염 식품 12가지
마늘의 알리신 성분은 살균과
항균 작용이 뛰어납니다.
강황 속 커큐민은 강력한
천연 항염증제 역할을 합니다.
토마토의 라이코펜은 만성
염증 억제에 효과적입니다.
생강은 염증 유발 효소를
억제해 통증을 완화합니다.
연어의 오메가3는 혈관 내
염증 수치를 낮춰줍니다.
브로콜리는 설포라판 성분이
풍부해 해독을 돕습니다.
녹차의 카테킨은 세포 손상과
염증을 방지해줍니다.
블루베리는 안토시아닌이
많아 면역력을 높여줍니다.
올리브유의 불포화지방산은
신체 염증을 줄여줍니다.
아몬드는 비타민 E가 풍부해
산화 스트레스를 막습니다.
양파의 퀘르세틴은 혈관 속
염증 지표를 개선합니다.
시금치는 엽록소가 풍부해
몸속 독소를 배출해줍니다.
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