장수의 비결(長壽의 秘訣)

• 장수의 비결은

밝게 살고,

열을 받지 않으며,

맨손체조와 걷기를 생활화하고,

느긋하게 살며,

고민과 미움을 피하고,

일찍 자고 일찍 일어나며,

흙을 자주 밟고,

과로를 삼가며,

맑은 공기,

좋은 물,

소금을 섭취하고,

친구들과 즐거운 시간을 보내는 것이다.